目指せ細メン ～『記事の紹介』～ 18歳の時に68kgだった体重が95kgへ…。 ついにダイエットを決意したよ。 ダイエットの理由はスーツが着れないとやばいから。 2021年6月15日から本格的に始まったよ。 ダイエットとして行っているのは 16時間断食と3キロ以上…

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約1ヶ月前に、こんな記事を更新した！ www.hokuto0606.com 正直、なんのことだか分からないこのオートファジー。 やってみて分かったことは、かなり痩せること。 でもこれ、ダイエットではない気がする。 全然健康的に痩せてない（笑） 7月2日から7月29日ま…

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