【現在-13.3kg達成！】ダイエット日記 52日目
～『記事の紹介』～
18歳の時に68kgだった体重が95kgへ…。
ついにダイエットを決意したよ。
ダイエットの理由はスーツが着れないとやばいから。
2021年、6月、15日から本格的に始まったよ。
ダイエットとして行っているのは
16時間断食と3キロ以上のランニングだよ。
7月2日に奈良に来てから16時間ダイエットだけになったけど
絶賛頑張ってるよ。
それの記録記事だよ。
7月29日
7月2日が93kgだったけど
新潟に帰ったついでに体重を測っていたら
85kgに減ってたぜ！
と言うことで目標値：85kgから
目標値：80kgに更新！
70kg台に持っていくべく
日々頑張ってるよ。
体重計がいつ届くのか分からないから
もうしばらく推定だよ！
『ダイエット記録』
8月6日の食事に関して。
『朝食』
なし
所感
休みの日は朝食を食べないことが多くなってきた。
これはかなり大きいことで20時間以上胃袋が空っぽの瞬間があるということ。
自分でも驚くべき成長だ。
ちょこちょこ食べてはいたが、このやり方で10kgも減った可能性が高い。
『昼食』
１１：３０ 煮干し一直線さん
混ニボジャンキー＋チャーシュー丼セット
所感
もう全てのメニューを制覇しているのに食べてしまう。
それだけ美味しいのが煮干し一直線さん。
まぜそば系を毎回食べてしまう。
うますぎる。
今日は珍しくチャーシュー丼を食べる。
これがまたうまい。
これをしっかり噛んで食べているw
当たり前のことだが、デブの時はそんなことしてなかった。
全てを飲み込む怪物だったの。僕は。
いうてる間に混ニボジャンキーがくる。
最初はしっかり混ぜて、全体に絡んだら食すんだ。
ゴロゴロチャーシューがうまい…。
奈良のチャーシューは熟成タイプだ。
表現があってるか分からんけど、赤っぽい噛みごたえ十分な肉だ。
これがいい。
そして半分ほどを食べて、一味をパララ。
またさらに半分。辛味が臓器に染みていく。
よいしょよいしょでにんにくを乗せる。
混ぜたりはしない。味を完全には変えたくないからだ。
そうしてしっかり吟味した後は
締め飯を貰う。
ぶち込んで、混ぜまくってぺろりや。
これがまたクセになる。
食べる時間は屋く15分。
前まで5分ぐらいで食べていたから
進歩したと言えるだろう。
いい調子だ。
という事で、今日の最終食事は13:00！！
16時間後の29:00(AM5:00)まで飯無し！！
明日も頑張るぞー！
【まとめ】
現在体重：85.3kg(推定)
目標体重：80kg
今回のブログはここまで！
読んでいただき、ありがとうございます！
前日のダイエット記事は下から。
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