【現在-14.9kg達成！】ダイエット日記 76日目
～『記事の紹介』～
18歳の時に68kgだった体重が95kgへ…。
ついにダイエットを決意したよ。
ダイエットの理由はスーツが着れないとやばいから。
2021年6月15日から本格的に始まったよ。
ダイエットとして行っているのは
16時間断食と3キロ以上のランニングだよ。
7月2日に奈良に来てから16時間ダイエットだけになったけど
絶賛頑張ってるよ。
そんな記録記事だよ。
【7月29日】
7月2日が93kgだったけど
新潟に帰ったついでに体重を測っていたら
85kgに減ってたぜ！
と言うことで目標値：85kgから
目標値：80kgに更新！
70kg台に持っていくべく
日々頑張ってるよ。
体重計がいつ届くのか分からないから
もうしばらく推定だよ！
【8月17日】
体重の修正をしたよ！
なぜか-14kgで書いてたけど
95kgから現在推定で84kgぐらいだと思うから
-11kg！
2ヶ月で6月15日から8月15日の2ヶ月間でこれは
なかなかの快挙だと思ってるよ！
あと、目標体重を80kgから75kgに変更するよ！
体重も実測値で80kgへ！！
次の計量は9月5日！！目指せ77kg！！
結果！79kgでした…。
さらに次は9月10日！！目指せ75kg！！
『ダイエット記録』
8月31日の食事に関して。
『朝食』
わさび茶漬け＋おにぎり
所感
あのね、給料が入ったから
少しだけ贅沢をします。
朝ご飯の予算を300円にあげました。
おにぎり＋わさび茶漬けで260円ほどになるんですが
朝ごはんとしては十分！
しかも十分にバリエーションがある！
最高！！
『昼食』
吉野家
黒カレー＋チーズ
所感
やばい。
給料がかなりよかったから
500円を超えてしまった…。
お昼の予算は500円以内に定めることにしたから
8月最終日は予算オーバー。
でも、しっかりとした量も食べれるし
味もいいから吉野家が近くにあると言うのは利点しかない。
普通の牛丼なら380円からいけるよ！
という事で、今日の最終食事は13:00！！
16時間後の29:00(AM5:00)まで飯無し！！
明日も頑張るぞー！
【まとめ】
現在体重：80.1g(推定)
目標体重：75kg
今回のブログはここまで！
読んでいただき、ありがとうございます！
前日のダイエット記事は下から。
同志よ！
立ち上がれ！！
そしてそして、営業特化ブログを始めたよ！
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それでは。
