【現在-15.1kg達成!】ダイエット日記 79日目
~『記事の紹介』~
18歳の時に68kgだった体重が95kgへ…。
ついにダイエットを決意したよ。
ダイエットの理由はスーツが着れないとやばいから。
2021年6月15日から本格的に始まったよ。
ダイエットとして行っているのは
16時間断食と3キロ以上のランニングだよ。
7月2日に奈良に来てから16時間ダイエットだけになったけど
絶賛頑張ってるよ。
そんな記録記事だよ。
【7月29日】
7月2日が93kgだったけど
新潟に帰ったついでに体重を測っていたら
85kgに減ってたぜ!
と言うことで目標値:85kgから
目標値:80kgに更新!
70kg台に持っていくべく
日々頑張ってるよ。
体重計がいつ届くのか分からないから
もうしばらく推定だよ!
【8月17日】
体重の修正をしたよ!
なぜか-14kgで書いてたけど
95kgから現在推定で84kgぐらいだと思うから
-11kg!
2ヶ月で6月15日から8月15日の2ヶ月間でこれは
なかなかの快挙だと思ってるよ!
あと、目標体重を80kgから75kgに変更するよ!
体重も実測値で80kgへ!!
次の計量は9月5日!!目指せ77kg!!
結果!79kgでした…。
さらに次は9月10日!!目指せ75kg!!
『ダイエット記録』
9月3日の食事に関して。
『朝食』
生湯葉の作れる豆乳湯とうふ
なにこれ!なにこれ!
またまた同じシリーズであったよ!!
でもね、またこれもチンして食べてねだった!
それをチンせずに食べているせいなのか
少し腹を下してます。。。
でもうまいよ!!
近くのスーパーにあるらしいから
見かけたら食べてみて!
『昼食』
煮干し一直線
冷やしとろろラーメン
期間限定の品が1ヶ月に1回変わるイメージです。
確かね…。
7月は冷やし一直線
8月は冷やし中華
9月に冷やしとろろラーメン
とろろに目がないので頼んでしまいました…。
非常にうまい。
とろろにハズレはない。
そしてスープに非常に合う。
今回は注文したことのない謎の丼も食べました!
というか、ここまで紹介してるので
メニュー表を公開してしまいます!
店舗の方に怒られないか心配ですが…
いっちゃえ!!
シンプルでいいよね…!
わかりやすい!
という事で、今日の最終食事は13:00!!
16時間後の29:00(AM5:00)まで飯無し!!
明日も頑張るぞー!
【まとめ】
現在体重:79.9g(推定)
目標体重:75kg
今回のブログはここまで!
読んでいただき、ありがとうございます!
前日のダイエット記事は下から。
同志よ!
立ち上がれ!!
そしてそして、営業特化ブログを始めたよ!
最強の営業になろうぜ!
ビジネス面はこっちで更新するから
みんな学んでいってほしい!!
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それでは。