【目指せ70kg】新・ダイエット日記8日目
～『記事の紹介』～
18歳の時に68kgだった体重が95kgへ…。
ついにダイエットを決意しました。
ダイエットの理由はスーツが着れないとやばいから…。
2021年6月15日から本格的に始まりました。
初期の頃ダイエットとして行っていたのは
16時間断食と3キロ以上のランニングです。
7月2日に奈良に来てから16時間ダイエットだけになったけど
絶賛頑張っています。
そんな記録記事です。
【7月29日】
7月2日が93kgだったけど
新潟に帰ったついでに体重を測っていたら
85kgに減ってたぜ！
と言うことで第一次目標値達成！
目標値：85kgから
目標値：80kgに更新！
70kg台に持っていく準備フェイズへ。
【8月17日】
体重も実測値で80kgへ！！
と言うことで第二次目標値達成！
目標値：80kgから
目標値：75kgに更新！
【9月16日】
ダイエットは続けていたのですが
諸事情でブログの更新をストップ。
一旦16時間ダイエットも封印しておりました。
人生とは楽しく、辛いもんですね。
【10月5日】
いろいろ落ち着いたので
ダイエットブログ再開しました。
10月5日時点 75.9kg
10月12日(火)の食事に関して
『朝食』
なし
2連休の朝はしっかり寝るから全然いい。
朝はほんまにいらない。
20時間以上の断食に成功している…。
これでも体重が変わらない場合は他の手段を取らねばなるまいよ。
『昼食』
吉野家
超スタミナ豚鳥丼？
おいおいおいおい！！
こんなもん食べていいのか！！
そう思えるほどに。カロリーの高い品を見つけたぞ！！
一応辛い状態で食べたかったから
「辛くできますか？」って聞いてみたんですが
「無理です」って言われた。
なんとか七味で調整してくださいと。
そんなこんなで自前で持ってきた一味をしっかりかけました。
これってどうなんやろ。
やっぱり調味料の持ち込みってあかんのかな…。
誰かコメントで教えてください…。
『最終』
という事で、今日の最終食事は13:30！！
16時間後の29:30(AM5:30)まで飯無し！！
明日も頑張るぞー！
【まとめ】
１０月５日体重：79.5kg
目標体重：75.0kg
【次回軽量予定】
10月15日：目標77.5kg
10月25日：目標75.5kg
今回のブログはここまで！
読んでいただき、ありがとうございます！
前回のダイエット記事は下から。 www.hokuto0606.com
これまでのダイエット記事の最終です！
同志よ！
立ち上がれ！！
そしてそして、営業特化ブログを始めたよ！
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それでは。
